Bagi Anda yang sering kurang tidur, harap mewaspadai dampaknya. Karena menurut penelitian yang dilakukan peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Chicago, Plamen Penev, diabetes bukan hanya disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat tetapi juga disebabkan Karena kurangnya Jam Tidur.
Plamen Penev meneliti lima pria dan enam wanita yang berusia sekitat 40an. Mereka diberi makanan kurang sehat yang biasa mereka konsumsi selama 14 hari masa penelitian. Ketika mereka hanya diperkenankan tidur selama lima setengah jam sensitivitas insulin mereka berkurang 25 persen, yang menandakan mereka butuh lebih banyak insulin untuk mengurangi kadar glukosa. Kesimpulannya, ketika waktu tidur mereka berkurang, gula darah mereka menjadi naik.
Lalu apa insulin itu? Insulin adalah salah satu hormon yang diproduksi pankreas yang bertanggung jawab untuk mengontrol jumlah/kadar gula dalam darah dan insulin dibutuhkan untuk mengubah (memproses) karbohidrat, lemak, dan protein menjadi energi yang diperlukan tubuh manusia. Hormon insulin berfungsi menurunkan kadar gula dalam darah.
Penyakit diabetes bisa singgah pada siapapun dan usia berapapun selama pola hidup dan pola makan serta pola tidur kita tidak sehat. Jadi, yuuk kita cegah penyakit diabetes hinggap dalam diri kita dan keluarga kita dengan pola hidup dan pola makan yang teratur, serta pola tidur yang sehat. Agar tidur lebih sehat, gunakan Bantal Salju Himeji untuk menemani malam Anda dan keluarga. Selain anti bakteri, dan anti jamur, juga anti alergi dan cocok untuk penderita sesak napas. Selamat Mencoba!!
